Waar moet je op letten bij de aanschaf van een homegym?
Homegyms worden geleverd met steekgewichten of met de mogelijkheid om halterschijven te gebruiken (plate loaded). Steekgewichten zijn sneller en makkelijker te bedienen, doordat je enkel een pin in het gewenste steekgewicht dient te plaatsen. Een nadeel kan zijn dat je gebonden bent aan het maximumgewicht van de door jou gekozen homegym. Let daarom altijd op het maximale trainingsgewicht.
Bij plate loaded homegyms kost het meer tijd om van gewicht te veranderen. Het voordeel van een Plate Loaded Home Gym is dat deze vaak zwaarder belast kunnen worden en je ook met hele kleine gewichtsverschillen kunt trainen. Gewichten zijn bij deze apparaten vaak niet inbegrepen. Je kunt daarom losse halterschijven bijbestellen. Let er verder ook op dat je een homegym koopt die nog verder uit te breiden is met Home Gym Equipment, zoals kabel grepen of een extra station, zoals een Been Unit of Preacher Curl.
Wat zijn de voordelen van een homegym?
Wanneer je een homegym in huis hebt, heb je een ideale plek om te werken aan je conditie, spiermassa op te bouwen en je dagelijkse portie beweging te bewerkstelligen. Verder kost het je geen tijd om naar de sportschool te gaan, want je kunt eenvoudig thuis trainen. Veel sporters kiezen er daarom voor om een fitness station aan te schaffen voor in huis. Een groot voordeel van een fitness station is dat je al je spiergroepen kunt trainen met slechts één apparaat. Het is uiteraard een hele investering, maar je zult merken dat er vele voordelen zitten aan het aanschaffen van een fitness station en dat het je geld meer dan waard is. Daarnaast is een home gym vele malen goedkoper dan diverse losse krachtapparaten.
Wat zijn momenteel de beste homegyms en welke homegym is geschikt voor mij?
Een populaire homegym in ons assortiment is momenteel de Home Gym - Focus Fitness Unit 6 en de Powertec krachtstations. Deze krachtstations zijn van zeer goede kwaliteit in verhouding tot de prijs en bieden verschillende trainingsmogelijkheden. Bij de Unit 6 zijn diverse accessoires inbegrepen, namelijk: een Pull Down Bar, Triceps-Biceps Row Bar, een Enkel Strap en twee keer de Single Grip. Deze home gym is daarmee iets uitgebreider dan de vergelijkbare Focus Fitness Unit 2 en Focus Fitness Unit 4. Een uitstekend krachtstation voor thuisgebruik, waarmee je zo'n 60 oefeningen kunt uitvoeren! Heb je iets meer te besteden en wil je het multistation erg intensief gaan gebruiken? Dan raden we de Powertec Levergym WB-LS Black aan.
Een fitness station is een ideale oplossing om thuis te kunnen krachttrainen. Het hangt uiteraard van je eisen en trainingsdoelen af wat voor apparaat geschikt is voor jou. Ben je een beginnend sporter dan is een eenvoudige, basis homegym een prima keuze. Je hoeft immers niet met honderden kg te trainen en wilt eenvoudig al je spieren kunnen trainen. Ben je een fanatieke of (semi-)professionele sporter of wil je het krachtstation gaan gebruiken in bijvoorbeeld je eigen fysiopraktijk of sportschool? Dan heb je waarschijnlijk wat meer wensen en eisen op je lijstje staan. Het fitness station moet voldoende gewicht aankunnen en intensief gebruikt kunnen worden, wat ook een andere bouw van het apparaat vergt. De meeste stations worden geleverd met de basis units en gewichten, maar kunnen bijvoorbeeld door extra gewichten en stangen uitgebreid worden.
Enkele bekende oefeningen die je met een home gym kunt uitvoeren zijn: de Chest Press, Incline Press, Shoulder Press, Squats, Dips, Crunches, Pull-Ups en de multi-function Arm Press, in combinatie met de rugversterkende roeibewegingen.
Meer informatie over homegyms?
Wil je een home gym of krachtstation kopen? Bekijk vlug ons assortiment en onze aanbiedingen. Je kunt ons bereiken voor meer informatie of vragen via onze klantenservice!
Krachtstation & Home Gym - FAQ
Wat is een krachtstation?
Een krachtstation is een (groot) krachtapparaat waarmee je meerdere krachtoefeningen kunt uitvoeren. Je haalt daarmee dus meerdere krachtapparaten in huis.
Welke oefeningen kun je op een krachtstation?
Enkele bekende oefeningen die je met een home gym kunt uitvoeren zijn: de Chest Press, Incline Press, Shoulder Press, Squats, Dips, Pull-Ups en de multi-function Arm Press, in combinatie met de rugversterkende roeibewegingen.
Is een krachtstation met gewichten?
Afhankelijk van het type en merk krachtstation wordt een krachtstation geleverd inclusief gewichtsstapel. De krachtstations van Focus Fitness worden altijd geleverd inclusief gewichtsstapel. Bij de productspecificaties staat aangegeven wat het maximale trainingsgewicht per krachtstation is. Ook zijn er krachtstations te koop waar je zelf halterschijven nog aan toe dient te voegen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de home gyms van het merk Powertec.
Waar kun je een homegym kopen?
Krachtstations zijn te koop in de webshop van Betersport. Enkele krachtstations staan ook opgesteld in onze showroom om uit te proberen.
Kun je afvallen met een homegym?
Een krachtstation is een uitgebreid en multifunctioneel trainingsapparaat. Door de diverse trainingsmogelijkheden kun je ook afvallen. Lees ook » Waarom krachttraining ideaal is voor gewichtsverlies.
Hoe kun je zelf een homegym maken?
Een homegym is een kant-en-klaar krachtstation. Sommige home gyms zijn nog uit te breiden met diverse krachtaccessoires. Uiteraard is het ook mogelijk om met verschillende losse apparaten en gewichten zelf een home gym samen te stellen. Lees ook » wat heb je nodig voor bankdrukset.
